Genel Fizyoterapi Makaleleri - Kadıköy Fizik Tedavi

Doğum Sonrası İdrar Kaçırma: Doğal Bir Süreci Doğru Yönetmek

Doğum sonrası idrar kaçırma, pek çok kadının yaşadığı ancak yeterince konuşulmayan bir durumdur. Yapılan araştırmalara göre, doğum yapan kadınların %30 ila %50’si belirli bir dönemde idrar kaçırma sorunu ile karşı karşıya kalmaktadır. Ancak bu durum bir hastalık değil, doğum sonrası vücudun yeniden adapte olma sürecinin bir parçasıdır. Bu sürecin iyi yönetilmesi, pelvik taban kaslarının doğru …

Doğum Sonrası İdrar Kaçırma: Doğal Bir Süreci Doğru Yönetmek Devamını Oku »

Diastazis Rekti Nedir ve Neden Olur?

Yorum bırakın / Bel, Sırt Problemleri ve Çözümleri, Genel Fizyoterapi / Yazan Uzman Fizyoterapist

Diastazis Rekti, özellikle hamilelik sonrası kadınlarda yaygın olarak görülen bir durumdur ve karın ön duvarındaki rektus abdominis kaslarının orta hatta ayrılmasıyla ortaya çıkar. Bu ayrılma, doğumdan sonra birçok kadında doğal olarak iyileşebilir, ancak bazı durumlarda uzun süre devam edebilir ve işlevsel problemlere yol açabilir. Hamile kadınların yaklaşık %60’ında üçüncü trimesterde diastasis recti gelişirken, doğum sonrası …

Diastazis Rekti Nedir ve Neden Olur? Devamını Oku »

Torasik Outlet Sendromu

Yorum bırakın / Bel, Sırt Problemleri ve Çözümleri, Genel Fizyoterapi, Omuz Problemleri ve Çözümleri / Yazan Uzman Fizyoterapist

Torasik Outlet Sendromu (TOS), boyun, omuz ve kaburga (costa) kemiklerinin hareketliliğinin azalması veya bu bölgelerdeki kasların gerginleşmesi sonucu ortaya çıkan bir durumdur. Normalde, bu bölgede bulunan sinirler ve damarlar, kolların hareketi sırasında serbest bir şekilde kayarak yer değiştirir. Ancak, hareket kısıtlılığı veya kas gerginliği oluştuğunda, sinirler ve damarlar ir bölgede sıkışabilir ve çeşitli semptomlara neden …

Torasik Outlet Sendromu Devamını Oku »

Tendinit, Tendinozis, Tendinopati: Kavramların Evrimi

Yorum bırakın / Genel Fizyoterapi / Yazan Uzman Fizyoterapist

Tendon ağrısı, sporculardan masa başı çalışanlara kadar geniş bir kesimi etkileyen yaygın bir kas-iskelet sistemi problemidir. İnsanlar, özellikle hareket ettiklerinde veya belirli bir yüklenme sonrasında tendonlarında ağrı hissettiklerinde doktora başvururlar ve bu durumda genellikle tendinit veya tendinozis teşhisi alırlar. Uzun yıllar boyunca klinik ortamda tendonla ilgili ağrılı durumları tanımlamak için bu iki terim kullanılmıştır. Ancak …

Tendinit, Tendinozis, Tendinopati: Kavramların Evrimi Devamını Oku »

Hamstring Sakatlığı – Arka Adele Yırtığı

Yorum bırakın / Genel Fizyoterapi / Yazan Uzman Fizyoterapist

Son yıllarda sporda yaşanan hızlanma ve antrenman yükündeki artış, hamstring sakatlıklarının daha yaygın hale gelmesine neden olmuştur. Hamstring kasları, koşma, sıçrama ve ani yön değiştirme gibi yüksek performans gerektiren hareketlerde kritik rol oynar. Sporcuların daha yüksek hızlara ulaşmaya çalışmaları ve antrenman programlarının daha yoğun hale gelmesi, bu kas grubuna binen yükü önemli ölçüde artırmaktadır. Özellikle …

Hamstring Sakatlığı – Arka Adele Yırtığı Devamını Oku »

Kadıköy Suadiye’de Fizyoterapist Eşliğinde Hamile Pilatesi

Yorum bırakın / Genel Fizyoterapi / Yazan Uzman Fizyoterapist

Hamilelik, bir kadının hayatındaki en özel ve hassas dönemlerden biridir. Bu dönemde vücudun değişen ihtiyaçlarına uygun egzersiz yapmak, anne adayının sağlığı ve bebeğin gelişimi için büyük önem taşır. Kadıköy Suadiyede bulunan merkezimizde verdiğimiz hamile pilatesi hakkında hem faydaları hem de riskleri ile ilgili detaylı bilgiyi bu yazıda paylaşacağız. Uzman fizyoterapistimiz tarafından yazılan bu yazıda hamilelik …

Kadıköy Suadiye’de Fizyoterapist Eşliğinde Hamile Pilatesi Devamını Oku »

Fıtık Patlarsa Ne Olur?

Yorum bırakın / Bel, Sırt Problemleri ve Çözümleri, Genel Fizyoterapi / Yazan Uzman Fizyoterapist

Bel fıtığı veya boyun fıtığı halk arasında çok sık görülen bir sağlık problemidir. En büyük korku fıtığın patlaması ile ilgilidir ve genellikle fıtık teşhisi alanların aklındaki ilk soru bu fıtık patlarsa ne olur şeklindedir. Fıtık patlarsa felç olur muyum? Beldeki fıtık patlarsa ne olur? gibi soruların tamamının cevabı ortaktır. Hiçbir şey olmayadabilir, çok şiddetli ağrılara …

Fıtık Patlarsa Ne Olur? Devamını Oku »

Ataşehir’de Uzman Fizyoterapist – Omurga ve Sporcu Sağlığı

Yorum bırakın / Genel Fizyoterapi / Yazan Uzman Fizyoterapist

Ataşehir’de omurga sağlığı ve sporcu rehabilitasyonu konularında geniş tecrübeye sahip uzman fizyoterapistlerden oluşan ekibimiz ile sağlığınıza kavuşabilirsiniz. Omurga, kalça, diz, ayak, omuz ve dirsek problemlerinizde, kişiye özel tedavi programları sunarak ağrılarınızı hafifleterek ve hareket kabiliyetinizi arttırıyoruz. Sporcu sağlığında, performansınızı en üst düzeye çıkarmak ve yaralanmaları önlemek için özel rehabilitasyon ve kondisyon programları hazırlıyoruz. Güncel bilimsel …

Ataşehir’de Uzman Fizyoterapist – Omurga ve Sporcu Sağlığı Devamını Oku »

Sakroileit Nedir?

Yorum bırakın / Genel Fizyoterapi / Yazan Uzman Fizyoterapist

Sakroileit, omurganın alt kısmı ile pelvik kemikleri (sakrum ve ilium) arasında bulunan sakroiliak eklemin iltihaplanması sonucu gelişen bir sakatlıktır. Bu durum, genellikle bel ve kalça bölgesinde ağrıya neden olur ve yaşam kalitesini olumsuz etkiler. Sakroileit, tek başına bir hastalık olarak ortaya çıkabileceği gibi, ankilozan spondilit veya psöriatik artrit gibi romatizmal hastalıklarla birlikte de görülebilir. Bu …

Sakroileit Nedir? Devamını Oku »

Sinire Baskı Yapan Fıtık Belirtileri

Yorum bırakın / Bel, Sırt Problemleri ve Çözümleri, Genel Fizyoterapi / Yazan Uzman Fizyoterapist

Sinire baskı yapan fıtık belirtileri her bel veya boyun fıtığı durumunda görülmez. Fıtığın sinire baskı yapması için çok büyük olması gerekmez. Çok büyük fıtık olup sinire baskı yapmadığı durumlar görülürken, tam tersi ufak sayılabilecek bir fıtığın sinire baskı yaptığı görülebilir. Bu nedenle fıtık patlamış, fıtık çok büyümüş gibi denilen durumlarda da hastaların ağrısı veya şikayetleri …

Sinire Baskı Yapan Fıtık Belirtileri Devamını Oku »