Hamstring Sakatlığı – Arka Adele Yırtığı
Son yıllarda sporda yaşanan hızlanma ve antrenman yükündeki artış, hamstring sakatlıklarının daha yaygın hale gelmesine neden olmuştur. Hamstring kasları, koşma, sıçrama ve ani yön değiştirme gibi yüksek performans gerektiren hareketlerde kritik rol oynar. Sporcuların daha yüksek hızlara ulaşmaya çalışmaları ve antrenman programlarının daha yoğun hale gelmesi, bu kas grubuna binen yükü önemli ölçüde artırmaktadır. Özellikle …